Snacks saludables para embarazadas

Los antojos son parte de los síntomas del embarazo y suponen un verdadero reto para la futura madre, pero con un poco de esfuerzo se puede alcanzar un equilibrio nutricional sin necesidad de sucumbir a ellos. La clave es la moderación. Durante años se ha dicho que cuando una embarazada...

Alimentos para tener una piel radiante

¿Qué debemos comer para tener una piel radiante? Estos son los mejores alimentos y su manera de cocinarlos para cuidarla como se merece. Conocer las propiedades de nuestra alimentación mejorará el aspecto de nuestra piel y su salud. Con una dieta variada y equilibrada aseguraremos el aporte correcto de todos los nutrientes...

Tres frutas imprescindibles para una piel sana

Kiwis, melocotones y fresas. Alimentos frescos y nutritivos para combatir el calor y el sol estival. Expuestos diariamente al sol y con los termómetros por las nubes, el cuidado de la piel es una de nuestras mayores preocupaciones en verano. No sólo debemos confiar en la crema hidratante y en los protectores solares, sino en las frutas...

Bebidas sanas y caseras para el verano

Los zumos y batidos son una fuente de salud y energía muy apetecible durante la época estival. Son la bebida de moda porque nos cuidan por dentro y sus beneficios naturales también se reflejan en nuestra piel. Sólo debemos saber elegir y combinar los ingredientes.  Su elaboración es sencilla, basta...