Tres frutas imprescindibles para una piel sana

Kiwis, melocotones y fresas. Alimentos frescos y nutritivos para combatir el calor y el sol estival. Expuestos diariamente al sol y con los termómetros por las nubes, el cuidado de la piel es una de nuestras mayores preocupaciones en verano. No sólo debemos confiar en la crema hidratante y en los protectores solares, sino en las frutas...

Consejos para tener la piel perfecta este verano

Los días son más largos y el verano está a la vuelta de la esquina. Es el momento ideal de preparar la piel para el buen tiempo y antes del verano es casi obligatorio tenerla lista para recibir los primeros baños de sol.  1. HIDRATAR, HIDRATAR, HIDRATAR Es imprescindible que nuestra piel esté bien hidratada...

Bebidas sanas y caseras para el verano

Los zumos y batidos son una fuente de salud y energía muy apetecible durante la época estival. Son la bebida de moda porque nos cuidan por dentro y sus beneficios naturales también se reflejan en nuestra piel. Sólo debemos saber elegir y combinar los ingredientes.  Su elaboración es sencilla, basta...

Tres deportes de montaña para practicar en verano

Escalada, trail running y rafting. Tres deportes de montaña que os recomiendo practicar en esta época estival. Continúo con mis recomendaciones sobre deportes saludables para practicar en verano. Tras comentaros mis deportes favoritos para disfrutar en el agua, es el turno ahora de la montaña. Me encanta practicar el trail running,  la escalada, y el rafting,...

Tres deportes acuáticos para practicar en verano

Snorkle, kitesurf y natación. Tres deportes acuáticos que os recomiendo practicar en esta época estival. Me gustaría comenzar una nueva serie de post visuales para recomendaros actividades y prácticas sanas y saludables. Como nuestras cremas. Ya estamos en pleno verano (espero que estéis disfrutando de él, ya sea de vacaciones o con...