Todo deportista necesita mantenerse sano y tener un sistema inmunológico fuerte para poder afrontar la actividad que va a realizar y conseguir sus objetivos sin dañar su salud y bienestar. Para ello es importante cuidar aspectos como: La alimentación. Una dieta inadecuada o insuficiente produce una caída de las defensas. Mantener...
Realiza una alimentación equilibrada con gran variedad de alimentos. Incluye frutas y vegetales en mayor proporción, hidratos de carbono complejos y aceites esenciales y proteínas, necesarios para reparar, construir y renovar los procesos celulares necesarios y que ayudan a retrasar el envejecimiento celular. Evita comer fuera de casa y procura cocinar...
Los cambios en la piel son parte de los efectos secundarios que aparecen de forma temprana durante el tratamiento del cáncer de mama. Sequedad extrema, hipersensibilidad, prurito o descamación son algunos de los efectos secundarios de la quimioterapia más comunes, aunque las alteraciones cutáneas varían en función de la terapia...
1.Sé consciente y constante en el cuidado de tu piel. Para mi es el primer y mejor consejo. Para conseguir tus objetivos y mantener una piel cuidada durante el invierno, lo más importante es la constancia. 2. No utilices productos con ingredientes irritantes ni peeling abrasivos, mejor optar por usar productos...
1- Invierte en un buen gel de baño adecuado para tu piel Los cuidados de la piel del cuerpo deben empezar con la higiene diaria. Es importante elegir un gel que no dañe la barrera cutánea, para ello tiene que estar formulado con un pH lo más similar posible a la...